Het gebruik van een hoofdkussen is al heel oud. Maar niet in de comfortabele vorm zoals we die nu kennen. In de geschiedenis zien we kussens die gemaakt zijn van steen, hout en porselein. Het gebruik van de materialen was afhankelijk van de cultuur en het geloof.
Pas in het oude Griekenland en Rome zien we dat zachtere materialen zoals stro en dons gebruikt worden voor het maken van een kussen. Daarbij waren hoofdkussens alleen beschikbaar voor rijke en invloedrijke mensen. Pas in de 16e eeuw konden ook ‘gewone’ mensen zich een hoofdkussen veroorloven.
Persoonlijke keuze
Een hoofdkussen is heel erg persoonlijk. Je slaapt beter wanneer je hoofd ondersteund wordt tijdens het slapen. Er zijn daarom heel veel verschillende soorten kussens verkrijgbaar. Naast de formaten zijn er ook verschillende materialen waar je uit kunt kiezen zoals: dons, veren, bamboe, koud schuim, traag schuim, synthetische materialen of latex. Iedereen heeft zijn eigen idee over welk kussen het beste ligt en dit is mede afhankelijk van je slaaphouding. Bij iedere slaaphouding is een andere hoogte van het kussen belangrijk voor het comfort.
Slaaphoudingen
Afhankelijk van je slaaphouding, heb je een hoger of juist platter kussen nodig. We hebben een aantal slaaphoudingen op een rijtje gezet.
1. Slapen op je rug
Op je rug slapen is goed voor je lichaam. Het voorkomt rug- en nekklachten omdat je in een natuurlijke houding ligt. Als rugslaper is een platter kussen beter om op te liggen. Een te hoog of te laag kussen zorgt ervoor dat je last krijgt van je nek. Ook is het aan te raden om een kussen onder je knieën te leggen, zodat je ruggengraat minder onder spanning komt te staan tijdens de nacht.
2. Slapen op je buik
Op je buik slapen is eigenlijk heel erg ongezond. Het is een onnatuurlijke houding waardoor je last kunt krijgen van je nek en rug. Ook wordt in deze houding de welving van je ruggengraat niet ondersteund. Om toch nog een beetje comfortabel te liggen, is het belangrijk om te kiezen voor een plat kussen. Zo plat mogelijk zodat je nek niet in een rare hoek komt te liggen.
3. Slapen op je zij
Wanneer je op je zij slaapt wordt de natuurlijke welving van je rug het beste ondersteund. Dit verlicht nekpijn en rugklachten. Kies voor een hoger hoofdkussen wanneer je op je zij slaapt, zodat je nek en hoofd goed worden ondersteund. Ook zorgt een voller hoofdkussen voor minder druk op je schouders. Als je je knieën en heupen goed wilt ondersteunen tijdens het slapen dan is een kussen tussen je benen aan te raden.
Wil je meer weten over hoofdkussens of misschien een keertje proefslapen? Dat kan! Kom langs in de showroom en samen kijken we welk hoofdkussen het beste bij je past.
